Frauengymnastik 50 Plus

In der kurzen Reihe, in der der TV Lautzkirchen aufzeigen möchte, in welchen Sparten seine Mitglieder sich fit halten, wird heute die Gymnatikgruppe für Frauen 50 Plus vorgestellt. Die Gruppe hat ihre Übungsstunde Dienstags von 18.00 - 19.00 in der Turnhalle Lautzkirchen.

Junggebliebenen Seniorinnen wird abwechslungsreiche, altersentsprechende Bewegung und Gymnastik angeboten. Hier werden sowohl Körper als auch Geist trainiert und in der Entspannungsphase am Ende der Trainingseinheit kann auch die Seele baumeln gelassen werden. Eine Übungsstunde besteht aus einer Aufwärmphase mit Musik in Form von Aerobic. Danach wird mit einem der vielen zur Verfügung stehenden Geräten (z.B. Pezziball, Dynaband, Reifen, Swingstick, Hanteln, Keulen, Fahnen, Bänken) trainiert und der ganze Körper bewegt.

 

Im letzten Teil der Übungsstunde können dann Körper und Seele mit Hilfe von autogenem Training und Yoga-Übungen entspannen.

 

Sind Sie neugierig geworden? Dann Besuchen Sie die Gruppe am Dienstag, Sie sind jederzeit herzlich willkommen.

 

Näher Auskünfte erteilt die Übungsleiterin Karin Petrak, Tel.: 06842-2665.

 

Weitere Informationen über den Verein unter tv-lautzkirchen.de